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Yoga adaptado anatómicamente

Es una clase adaptada para ayudar a personas de todas las edades y condición física. Haremos una práctica atenta, cuidadosa, respetuosa y adaptada a cada persona y a cada momento. Vamos a descubrir las formas de practicar que mejor se ajustan a cada uno y su circunstancia. Mejoramos la coordinación entre la mente, la respiración, la relajación, el gesto, la postura y el tono muscular.



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