marzo 2020
Taller de Yoga&Coaching
Aprende técnicas eficientes para gestionar el estrés, las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos. Maneja tu respuesta ante los estímulos diarios del trabajo y en tu vida personal. Aprende a introducir en tu entorno profesional y personal la atención plena, la consciencia de la respiración y aplica la atención consciente a todos los aspectos de tu vida cotidiana, cambiando el pensamiento y gestionando tus emociones para tener actitudes más positivas y eficaces. Temario Cómo construimos nuestra realidad. Cómo creamos nuestros estados internos. Hablemos…
Más información »Mindfulness y Autocompasión
Mindfulness Canarias Compassion te plantea esta propuesta para cultivar la habilidad de la autocompasión o bondad amorosa incondicional hacia uno mismo. Basado en la investigación innovadora de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, el MSC enseña los principios básicos y prácticas que permiten a los participantes de los programas a responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismas. Mindul Self-Compassion o MSC contiene tres elementos claves como son…
Más información »junio 2020
Curso Yin Yoga
Con este curso intensivo te capacitarás para crear e impartir tus propias clases de Yin Yoga, elaborándolas a partir del cuerpo energético (meridianos de la Medicina Tradicional China) y el físico (trabajando en el concepto más occidental de la fascia y del tejido conectivo). El Yin Yoga se fundamenta en los principios de la Medicina Tradicional China, incidiendo en los Meridianos para conseguir el flujo correcto y equilibrado del Chi. Al contrario que la mayoría de prácticas dinámicas actuales de…
Más información »septiembre 2020
Meditación Vipassana
“Debes darte cuenta que uno no medita para ensimismarse en sí mismo y retirarse o aislarse del mundo, no debe haber sentimiento de estar luchando para alcanzar un estado exaltado de consciencia, porque esto produce algo condicionado y artificial, que actúa como una obstrucción del flujo libre de la mente. Cuando realizas la práctica meditativa, debes desarrollar un sentimiento de total apertura hacia todo el universo, con absoluta simplicidad y desnudez de mente. La meditación no es desarrollar un estado…
Más información »enero 2021
Viviendo el Presente Ahora. Reducción del Estrés Mindfulness
Este curso se realizará todos los miércoles, a partir del 13 de enero, de 18:00 a 19:30 a lo largo de 8 semanas: Sesión 1: La respiración. Acariciando el Mindfulness. Sesión 2: El cuerpo. Nuestras creencias. Sesión 3: Nuestros sentidos y el pensamiento. Sesión 4: Abrazar nuestros sentimientos y emociones. Sesión 5: La fábrica de las preocupaciones y el estrés. Sesión 6: La comunicación y la escucha activa. Sesión 7: Cultivando la felicidad. Sesión 8: Quererme yo, quererte a ti.
Más información »abril 2021
Mindfulness & Self – Compasión
Curso intensivo presencial con Carlos Javier Álvarez Villaescusa, experto en Mindfulness, Self-Compassion, Inteligencia Emocional, Educación Emocional y Social, Liderazgo Consciente y Humanización. Horarios y programación Sábado 24 De 9:00 a 13:00 horas Origen de mindfulness y qué es. Conociendo tu cerebro. Integración vertical y horizontal. Qué es la mente y cómo funciona. El cuerpo y las sensaciones. Conciencia de los sentidos y la percepción. De 15:00 a 20:00 horas Fisiología de la respiración. Respiración consciente. Observando el proceso mental. Emociones…
Más información »mayo 2021
Yoga para niños
Entre juegos y cuentos se crea un espacio de magia y creatividad creando beneficios a nivel físico y mental. Desarrolla la atención, la memoria y la concentración, armoniza la personalidad y el carácter, mejora la autoestima e interacción con los demás, calma y relajamiento, perfecciona los hábitos de la respiración ¡Y mucho más! Dirigido a: Niños/as entre 6 y 12 años. Además, muy pronto empezaremos los talleres para familias. Yoga y atención plena, disfrutando en FAMILIA. ¡¡ Plazas limitadas, IMPRESCINDIBLE…
Más información »Seminario Intensivo de Meditación Consciencia Desnuda
“Consciencia Desnuda“ es un término que expresa la naturaleza de la consumación del proceso de la meditación, es la experiencia del Ser, de nuestra “Esencia Ultima“, es llegar a conocer lo que realmente somos más allá de nuestras referencias habituales. El cuerpo es una referencia, la respiración es una referencia, la información que nos proporciona los sentidos son referencias… En este seminario aprenderemos como ir soltando progresivamente las referencias, desnudándonos de nuestras identificaciones, para finalmente aproximarnos a la experiencia de…
Más información »septiembre 2021
Concierto de Cuencos Tibetanos en València
Disfruta de un viaje a través del sonido. Déjate llevar por la vibración y el armónico sonido de los Cuencos Tibetanos, del Gong y de otros instrumentos vibracionales. Estos instrumentos favorecen la relajación, la concentración y la escucha interna. Permítete soltar tensiones y estrés con esta sesión meditativa. No es necesario tener experiencia en meditación. El sonido te llevará a un universo de paz. Para asistir ponte en contacto con el Centro Yoga Iturbi Valencia ( 610 374 996 ).…
Más información »Mindfulness para la gestión emocional
Todo lo bueno de la vida necesita tiempo, atención y calidad humana, o dicho de otro modo, compasión; y éste es el camino y el lugar que ofrece la meditación, el mindfulness. La meditación es la práctica más sencilla de encuentro con uno mismo, es un entrenamiento para la vida, ya que a través de ella vemos como en un espejo nuestro mundo interior que proyectamos y es la base de cualquier escuela de desarrollo personal... y sobretodo es un…
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