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Pilates

Clases de Pilates en Valencia

El método Pilates: control, respiración y centro

Pilates es un sistema de acondicionamiento físico en el que se trabajan cuerpo y mente, y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura estabilizadora profunda, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.

Mejora control, fuerza y flexibilidad

Potencia la respiración consciente

Fortalece el núcleo y estabilidad

Cómo trabajamos

El Pilates guarda relación con el yoga, y ambos comparten aspectos como el fortalecimiento del cuerpo, la mejora de la flexibilidad y la importancia de la respiración.

Los ejercicios se hacen en el suelo, son movimientos lentos y controlados, las clases son personalizadas. Si hay dolencias específicas, como lesiones cervicales o lumbares, los ejercicios se adaptan para aliviar estas dolencias.

Pilar Lorca
Pilar Lorca
01/10/2023
un lugar de confianza, el yoga me ha abierto más la mente y me siento mucho mejor, sin dolor de espalda, agusto como en ningun otro lado
Jaume Adell Serret
Jaume Adell Serret
06/03/2023
Para mí, es uno de los centros de yoga de Valencia con una elevada calidad, tanto en el trato por parte de los profesores, la energía del lugar, la sala muy muy cuidada, permitiendote realizar las clases, sesiones y meditaciones muy muy bien. Solo tiene un pequeño problema pero los que lo dirijen no lo pueden solucionar y es el eatacionamiento. Pero bueno esto es Samsara y ya se sabe... Muchas muchas gracias.
Sylwia Czochara
Sylwia Czochara
14/10/2022
Desde que empecé a practicar yoga con Teresa no he vuelto a tener problemas con la espalda, y lo que es más importante de todo, me siento más calmada y tranquila. El ambiente en el centro es muy familiar. Te sientes como en casa.
Manuel Capilla
Manuel Capilla
18/11/2019
Posiblemente uno d los mejores centros para practicar hata yoga en Valencia, varios "maestrillos" cada uno con su librillo 🤭😉😉
Felipe Garcia Cumbrera
Felipe Garcia Cumbrera
30/10/2019
No hago esa disciplina pero los estiramientos van muy bien
Clara Isabel Mico Olaso
Clara Isabel Mico Olaso
10/11/2018
Las clases de yoga y pilates son muy buenas.
Uno mas
Uno mas
16/09/2018
Muy buen centro de yoga. Las instalaciones son muy cómodas y las clases de muy buena calidad. Tere es una gran profesora, sabe crear en sus clases un clima de solemnidad que para mi gusto el yoga requiere.
Pepa Motos
Pepa Motos
27/11/2017
Es un lujo para este barrio que haya un espacio para la práctica de Yoga, Pilates..., talleres diversos..., tan bien organizado y gestionado.
Irene Tornero
Irene Tornero
23/11/2017
Llevo 4 años practicando yoga y Pilates en Yoga Iturbi. Una experiencia alucinante, muy sana y confortable. El trato es excepcional y las instalaciones muy bien preparadas. Toda una experiencia para practicar un deporte saludable.
Teresa Gómez López
Teresa Gómez López
20/11/2017
Llevo asistiendo a este centro desde el año 2008. Es acogedor y trasmite paz y tranquilidad, tanto por su decoración como por el trato de Teresa y demás profesores. Las clases están siempre supervisadas por lo que las convierte en clases personalizadas. Si buscas un buen centro de yoga ya lo has encontrado. A mí me ha cambiado la vida. Gracias por todo Centro de yoga Iturbi💚

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