Raja Yoga (Yoga Mental)
Según Swami Niranjananda el Yoga es un sistema antiguo de filosofía, estilo de vida y técnicas que hacen evolucionar a toda la persona; el físico, la vitalidad, la mente y las emociones, la sabiduría, la ética, y una calidad superior de relaciones y la realización de la realidad espiritual de cada uno de nosotros.
Según el Yoga , la evolución es el concepto clave en la vida de una persona, es el proceso que permite que todo lo demás suceda.
Hacemos prácticas de:
- Pratyahara (interiorización)
- Dharana (concentración)
- Dhiana (meditación y consciencia total)
- Yoga Nidra (sueño consciente)
- Ajapa Japa (consciencia espontánea)
- Antar Mouna (silencio interior)
- Nada Yoga (yoga del sonido)
Estas prácticas nos permiten ” retirarnos hacia dentro ” de la confusión ruidosa del mundo y encontrar paz interior.