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Taller de Yoga&Coaching

marzo 14 @ 4:00 pm - 8:00 pm

| 35€

Aprende técnicas eficientes para gestionar el estrés, las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos.
Maneja tu respuesta ante los estímulos diarios del trabajo y en tu vida personal.

Aprende a introducir en tu entorno profesional y personal la atención plena, la consciencia de la respiración y aplica la atención consciente a todos los aspectos de tu vida cotidiana, cambiando el pensamiento y gestionando tus emociones para tener actitudes más positivas y eficaces.

Temario

  • Cómo construimos nuestra realidad.
  • Cómo creamos nuestros estados internos.
  • Hablemos de emociones.
  • Cómo generar pensamientos positivos.
  • Técnicas para el control del estrés y la ansiedad.
  • Atención Plena.
  • La respiración consciente.
  • Movimientos conscientes de yoga.

Más información

Detalles

Fecha:
marzo 14
Hora:
4:00 pm - 8:00 pm
Precio:
35€

Lugar

Centro de Yoga Iturbi
Pianista Amparo Iturbi, 47, Valencia, 46006 España
+ Google Map
Teléfono:
610 374 996
Pagina Web:
www.centroyogaiturbi.com