Taller de Nada & Nidra Yoga

NADA YOGA: Yoga del Sonido. NIDRA YOGA: Yoga del Sueño Consciente. Taller con meditaciones guiadas a través de música de sintetizadores, cuencos tibetanos y voz.  En este taller de Nada & Nidra Yoga aprenderemos:

•  Técnicas de relajación profunda.
• Técnicas de respiración o Pranayama.
• Ejercicios de Yoga de los Himalayas, sencillos pero muy efectivos, que nos ayudarán a tener una optima salud física.
• Practicaremos ejercicios de contemplación en el sonido que podremos
  aplicar en la vida diaria para conectar con el silencio y la paz interior en cualquier situación.
• Ejercicios de escucha activa de sonidos Nada, o sonidos que nos conectan con el cuerpo sutil.
• Aprenderemos técnicas para conciliar el sueño en un breve espacio de tiempo y para dormir profundamente, favoreciendo de esta manera el descanso, así como tener un sueño reparador que sane y fortalezca nuestro cuerpo, nuestra mente y emociones. Este taller está orientado a todas aquellas personas que quieran profundizar en su interior, en la capacidad de entender el significado sutil de la existencia de los sueños y entrar en un estado de intensa relajación.

Esta experiencia nos dará una perspectiva más plena de nuestra propia vida y nuestro entorno. Por otra parte, el Nidra Yoga es la vertiente del yoga centrada en los sueños conscientes. Este ejercicio de indagación en el espacio onírico de manera consciente, nos va guiando a una actitud de abertura y escucha de nuestra vida.

Las meditaciones de Nada y Nidra Yoga se realizarán con música en vivo de sintetizadores, cuencos tibetanos y voz, unidos a sencillos pero poderosos ejercicios de Yoga de los Himalayas que se practicarán antes de las meditaciones guiadas. Nada, conduce a un estado de profundo silencio favoreciendo la introspección interna, así como sentir nuestra conexión con el Alma. Es un taller práctico experimental.

Taller impartido por:

NIRMAL,  músico y profesor de Yoga con formación continua durante más de 19 años en Yoga, Meditación y Mantras. Está especializado en música clásica hindú (Ragas) música clásica occidental y música de síntesis orientada principalmente a fines meditativos.

Horarios y precios

Sábado 2 de abril  de 10:00 a 14:00 y de 16:30 a 19:00
Domingo 3 abril de 10:00 a 14:00

Aportación 100€

Información : 665 900 616 /  610 374 996