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Taller de Mindfulness

marzo 21 @ 10:00 am - 2:00 pm

| 40

La meditación es la práctica más sencilla de encuentro con uno mismo, es un entrenamiento para la vida, ya que a través de ella vemos como en un espejo nuestro mundo interior que proyectamos, es la base de cualquier escuela de auto conocimiento, de cualquier línea de desarrollo personal…y sobretodo es un encuentro con la vida, con el presente…y en este sentido es un encuentro con la felicidad y con una paz que no se opone a nada.

El Taller de Mindfulness es un taller práctico, con meditaciones de diferentes duraciones que se intercalan con dudas o preguntas y breves explicaciones.

Está indicado tanto para personas que quieran profundizar en su práctica como para principiantes o personas que quieran iniciarse.

Incluye apuntes y de 8 a 10 audios de meditaciones guiadas grabadas para practicar en casa. 

Mindfulness es un sistema de meditación que recoge la sabiduría de la meditación de Tibet, Birmania, Thailandia e India, dándole un enfoque práctico, donde lo que importa es la experiencia y la práctica, y no una ideología.

Fortalece la atención y potencia el poder hacernos responsables de las emociones difíciles, por lo que es un entrenamiento tanto de la atención plena como de la inteligencia emocional.

Precio: 40€ (incluye de 8 a 10 audios de meditaciones guiadas grabadas y apuntes)

Indicaciones: traer ropa cómoda. Puedes traer tu propio zafú si quieres aunque el centro dispone de mantas y cojines.

Detalles

Fecha:
marzo 21
Hora:
10:00 am - 2:00 pm
Precio:
40

Organizador

Antonio Linde

Lugar

Centro de Yoga Iturbi
Pianista Amparo Iturbi, 47, Valencia, 46006 España
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Teléfono:
610 374 996
Pagina Web:
www.centroyogaiturbi.com