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Mindfulness & Self – Compasión

abril 24 @ 7:00 am - abril 25 @ 11:30 am

150€

Curso intensivo presencial con Carlos Javier Álvarez Villaescusa, experto en Mindfulness, Self-Compassion, Inteligencia Emocional, Educación Emocional y Social, Liderazgo Consciente y Humanización.

Horarios y programación

Sábado 24

De 9:00 a 13:00 horas

  • Origen de mindfulness y qué es.
  • Conociendo tu cerebro.
  • Integración vertical y horizontal.
  • Qué es la mente y cómo funciona.
  • El cuerpo y las sensaciones.
  • Conciencia de los sentidos y la percepción.

De 15:00 a 20:00 horas

  • Fisiología de la respiración.
  • Respiración consciente.
  • Observando el proceso mental.
  • Emociones aflictivas y afectivas.
  • Bondad amorosa y autocuidado.
  • Gestión de las experiencias difíciles .
  • Fracaso y éxito.

Domingo 25

De 9:00 a 13:00

  • Mente ecuánime e impermanencia.
  • EL mundo material.
  • La naturaleza y los seres vivos.
  • Valores y propósitos.
  • Espiritualidad y humanidad

Detalles

Comienza:
abril 24 @ 7:00 am
Finaliza:
abril 25 @ 11:30 am
Precio:
150€

Organizador

Javier Álvarez Villaescusa

Local

Centro de Yoga Iturbi
Pianista Amparo Iturbi, 47
Valencia, 46006 España
+ Google Map
Teléfono:
610 374 996
Web:
www.centroyogaiturbi.com
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