Mindfulness para la gestión emocional

Todo lo bueno de la vida necesita tiempo, atención y calidad humana, o dicho de otro modo, compasión; y éste es el camino y el lugar que ofrece la meditación, el mindfulness.

La meditación es la práctica más sencilla de encuentro con uno mismo, es un entrenamiento para la vida, ya que a través de ella vemos como en un espejo nuestro mundo interior que proyectamos y es la base de cualquier escuela de desarrollo personal… y sobretodo es un encuentro con la vida, con el presente.

El Taller de Mindfulness es un taller práctico, con meditaciones de diferentes duraciones que se intercalan con dudas o preguntas y breves explicaciones. Está indicado tanto para personas que quieran profundizar en su práctica como para principiantes o personas que quieran iniciarse.

Imparte: Javier Álvarez Villaescusa / Instructor internacional de Midfulness
Whatsapp: 691 841 814