Formación Yin Yoga

Muchas personas encuentran que una práctica de Yin Yoga tiene efectos transformadores en el cuerpo y la mente. La estimulación suave pero constante de los tejidos conectivos estimula la salud y la flexibilidad a largo plazo de las articulaciones, recarga el sistema energético del cuerpo y atrae la mente hacia un estado relajado y meditativo. Al contrario que la mayoría de prácticas dinámicas actuales de yoga, diseñadas para trabajar la mitad muscular del cuerpo (los tejidos yang), el Yin Yoga actúa sobre la otra mitad: los tejidos «yin» más profundos, como son los ligamentos, las articulaciones, las redes faciales e incluso los huesos.

Con la realización de este curso te damos el certificado de 30 horas de Indian Yoga Federación.

Programación

Introducción a la Medicina Tradicional China

• Los Tres Tesoros -Yin Yang
• Teoría básica de Los 5 Elementos
• Teoría básica de los Órganos Internos Zang Fu
• 12 Meridianos y Puntos Principales
• Bioenergética de las estaciones
• Técnicas de Moxibustión

Yin Yoga

• Orígenes del Yin Yoga -Qué es Yin Yoga
• Laboratorio de asanas de Yin Yoga y variantes
• Arquetipos Anatómicos
• Asanas según la energética de los meridianos
• Mudras y pranayamas
• Digitopresión en el asana
• Secuencias de Yin Yoga para cada elemento: AGUA ·MADERA ·FUEGO ·TIERRA ·METAL Yin Yang Yoga ·

Filosofía del Yoga y Meditación

• Acercamiento a los Yoga Sutras
• Conciencia del cuerpo energético
• Hatha Yoga y Tantra, conexión con Yin Yoga
• Yoga Nidra