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Yoga para niños

yoga-para-ninosEl Yoga es una práctica muy positiva en la etapa de crecimiento de los niños, su objetivo esencial es el equilibrio y la armonía entre el sentir, el pensar y el actuar. Conocerá su propio cuerpo, aprenderá a adquirir unos buenos hábitos posturales, desarrollar su capacidad de atención, memoria y concentración.

Muchos son los beneficios que aporta: mejoramos el tono físico, tonificando la musculatura, al tiempo que la estiramos y aprendemos a relajarla, con la práctica de la respiración completa les permitirá llegar a sentir un estado de calma y tranquilidad a nivel mental y emocional, a relajarse.

A través de un cuento, una historia, realizamos las diferentes asanas, donde el niño se expresa y deja volar su imaginación.



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