Un espacio para tu salud

Según Swami Niranjananda el Yoga es un sistema antiguo de filosofía, estilo de vida y técnicas que hacen evolucionar a toda la persona; el físico, la vitalidad, la mente y las emociones, la sabiduría, la ética, y una calidad superior de relaciones y la realización de la realidad espiritual de cada uno de nosotros.

Prácticas habituales en una clase de Yoga:

• Asanas, posturas y trabajo corporal
• Pranayama, ejercicios de respiración
• Bhandas, llaves energéticas
• Mudras, gestos psíquicos
• Relajación del cuerpo y la mente
• Meditación
• Yoga Nidra, relajación profunda

Además de nuestras clases semanales, en el centro también organizamos durante todo el año diferentes seminarios, cursos, conferencias, charlas, conciertos… Puedes enterarte de todo consultando nuestras próximas actividades. Anímate y ven a conocernos.