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noviembre 2019
25€

Estiramientos de cadenas musculares y abdominales sin riesgo

noviembre 29 @ 6:00 pm - 8:00 pm
Centro de Yoga Iturbi,
Pianista Amparo Iturbi, 47, Valencia, 46006 España
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A.S.R. mėtodo creado por Blandine Calais Germain para fortalecer la musculatura abdominal evitando las presiones sobre pared abdominal, suelo pėlvico y columna lumbo-cervical. E.C.M. mėtodo creado por Jorge Ramón Gomariz para liberar al cuerpo de tensiones profundas, mejorar su alineamiento y conservar su movilidad. Ambos métodos poseen un tronco común en el que prevalece la persona a la práctica que se realiza. Despertar la consciencia sensorial y respetar el movimiento anatómico son sus prioridades. Este Taller te propone una práctica…

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diciembre 2019
30€

Mindfulness para padres

diciembre 14 @ 10:00 am - 1:00 pm
Centro de Yoga Iturbi,
Pianista Amparo Iturbi, 47, Valencia, 46006 España
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Ser padre es una vivencia sublime, excitante y que muchas veces nos deja exhaustos debido a la autoexigencia. Somos cuidadores continuos, y vivimos sin tener en cuenta la importancia del autocuidado. Todo esto acaba influyendo en la vida familiar, en las relaciones con nuestros hijos y abocándonos al aislamiento. Por ello, Mindfultopia, desea acercar las herramientas que durante años hemos llevado a las aulas, a los padres, creando este evento, en el que compartiremos Y aprenderemos, qué pasa cuando funcionamos…

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marzo 2020

Mindfulness y Autocompasión

20 marzo, 2020 @ 6:00 pm - 8:00 pm
Centro de Yoga Iturbi,
Pianista Amparo Iturbi, 47, Valencia, 46006 España
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Mindfulness Canarias Compassion te plantea esta propuesta para cultivar la habilidad de la autocompasión o bondad amorosa incondicional hacia uno mismo. Basado en la investigación innovadora de Kristin Neff y la experiencia clínica de Christopher Germer, el MSC enseña los principios básicos y prácticas que permiten a los participantes de los programas a responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismas. Mindul Self-Compassion o MSC contiene tres elementos claves como son…

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