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Raja Yoga (Yoga Mental)

Según Swami Niranjananda el Yoga es un sistema antiguo de filosofía, estilo de vida y técnicas que hacen evolucionar a toda la persona; el físico, la vitalidad, la mente y las emociones, la sabiduría, la ética, y una calidad superior de relaciones y la realización de la realidad espiritual de cada uno de nosotros.

Según el Yoga , la evolución es el concepto clave en la vida de una persona, es el proceso que permite que todo lo demás suceda.

Hacemos prácticas de:

  • Pratyahara  (interiorización)
  • Dharana (concentración)
  • Dhiana (meditación y consciencia total)
  • Yoga Nidra (sueño consciente)
  • Ajapa Japa (consciencia espontánea)
  • Antar Mouna (silencio interior)
  • Nada Yoga (yoga del sonido)

Estas prácticas nos permiten ” retirarnos hacia dentro ” de la confusión ruidosa del mundo y encontrar paz interior.

yoga mental