El Taichí armoniza cuerpo – mente - Ser; en su práctica se unen todos los aspectos de la persona como en una pincelada se unen papel, tinta, pincel, mano, mente, corazón expresando un sólo espíritu.
Podría traducirse como ” el ser humano centrado” o como la “gran polaridad” (yin y yan).
La enseñanza se da de forma tradicional, [...]
Con el método pilates el cuerpo recupera una alineación sana, dando estabilidad y firmeza a la columna.
Beneficios:
Fortalece y alarga la musculatura. Mejora el equilibrio y la circulación. Fortalece los músculos abdominales profundos.
Unida a la mujer es una danza de celebración de la vida desde sus antiguos orígenes.
Conecta con el poder femenino, mejora su salud, despierta la elegancia, coordinación y desbloquea la zona genital.
Están especialmente indicados para lesiones de la columna vertebral y problemas de espalada.
Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Su práctica es muy placentera, en muchos casos tiene efectos analgésicos.
Son muy eficaces para reducir el estrés.
Altamente estimulante produce un efecto terapútico en quién la practica, se consigue alegría física, vitalidad, eleva el espíritu y fortalece todos los músculos del cuerpo
